经常喝咖啡对身体都有哪些好处？

中国人自古以来就爱好就爱好喝茶，而喝咖啡的习惯是近百年才兴起的习惯，可以说越随同时期的发展，爱喝咖啡选择的人越来越多，尤其是现代的众多的白领等。不多，在人们的心目里，咖啡这种东西总含有各种各样的添加剂，对身材的健康不是很好。然而这就是陷入了一种误区，过多的添加剂的大多是速溶咖啡，而咖啡豆制成的咖啡反而很健康，对身材有利益。澳大利亚的人就是的例子，让我们来懂得一下吧。

提到澳洲，大家脑海里必定会显现远离雾霾的湛蓝天空，远离污染的清澈水源，在这样得天独厚的自然条件下，澳洲人的平均寿命在全球也是排名前列。澳洲人的长寿秘诀，那就是多喝咖啡。澳洲人均寿命82岁，排名前十，而且这是包含了平均寿命为60岁的澳洲土著的情形下。

澳洲人自称血液里流淌着咖啡，早起喝一杯，午休喝一杯，下午茶也必不可少。家人出行，朋友聚首，咖啡都是必备良品。无论在澳洲哪个城市中心，你都能闻到扑鼻的咖啡香，其中阿德莱德人对咖啡为钟爱。

对咖啡的偏爱造诣了澳洲人的长寿，近个两项横跨70万人口的国际研讨表明，每天至少喝3杯咖啡的男性的逝世亡率比不喝咖啡的要低18%，女性要低8%。

另外，美国科学家对18万来自不同种族的人群调查显示了雷同的成果。他们发明尽管种族不同，但是每天喝两至三杯咖啡的人都同样的减少了18%的逝世亡率。

专家剖析，咖啡延年益寿的秘诀是因为其中混杂了抗氧化植物成分，这种成分可以有效的减少心脏疾病，糖尿病，肝病和某些癌症的风险。

每天喝两到三杯咖啡的人会减少21%心脏疾病，8%癌症，27%中风，23%糖尿病，10%呼吸疾病以及41%肾病的风险，简直是对预防疾病有着逆天预防后果的东西。

对于澳大利亚人和欧洲人来说，咖啡就是风靡且健康的饮品，随处可见，就像中国人喝茶那样。爱好咖啡的人赶紧喝起来，为了好身材。