产妇在坐月子期间容易犯哪些“禁忌”?

坐月子虽然是一个传统的习俗，但是却延续至今。这段时间是属于分娩后的调养期，在医学上也是被肯定的。可在新老观念里，总有一些不一样的地方。那些坐月子的禁忌里，有哪些是产妇容易犯的呢?下面和美贝美妈小编一起来聊下这个话题。

怀孕之后的妈妈们生殖系统会发生变化，出现子宫被撑大、骨盆韧带变松弛之类的问题。不光是在身体上，在心理上也会出现变化，所以重视坐月子很有必要。首先比较容易犯的禁忌是长时间卧床不起。在老一辈的眼里，坐月子就应该躺着不动，这样不容易拉伤伤口。但其实多下床走动，更有利于身体的恢复，躺的时间长了反而会腰酸背痛不利于恢复。

其次坐月子时还忌讳洗头洗澡，老一辈就经常会讲洗头容易头疼、落下病根。但是真相是现在的生活不比以前那么恶劣，随意一点也不会造成什么影响。天气冷的时候，家里开着空调。头发不易干的时候，有吹风机，根本不容易受热受寒。

还有一点需要注意的是，洗澡时***好采取淋浴方式，不要洗盆浴，避免伤口受到感染。但是对于剖腹产腹部有伤口的新妈妈和自然分娩实施侧切的新妈妈，一定要等伤口拆线并愈合后再洗澡。

在饮食方面，均衡的饮食很重要。要么不补，要么大补特补，这样的饮食不仅不利于吸收还会导致产后增肥，后期减重会很难。生产后忌吃凉拌的菜，因为这时的产妇的胃肠道较脆弱，吃凉拌的菜会不易恢复。还有一点是在产妇生下孩子6个月以内，是身体很虚弱的日子。要暂时把食流质、免糖奶的食物及甜的食物放到恢复后吃。坐月子要考虑的的地方比较多，也会容易犯一些“禁忌”，所以妈妈们一定要注意了。

想了解更多详情的，欢迎关注美贝美妈母婴品牌!

推荐阅读：

美贝美妈：怎么样给宝宝吹空调才不易感冒?