妈妈们怎样保存母乳才能让营养不变?

现今大多的新生妈妈是职业辣妈，休完3个月的产假后就马上去到职场上发光发热了。可那时的宝宝依然比较小，需要用母乳来保证宝宝***的营养。这时候大多的妈妈会选择储存母乳，那么怎样保存母乳才能让营养不变呢?下面美贝美妈小编就和大家来分享一下。

在存储奶的时候妈妈们首先要做好准备工作，在挤奶前先清洗一下乳房，手部的清洁也是很重要的。如果妈妈们要借助吸奶器的话，吸奶器和储奶瓶(储奶袋)也要做好相应的清洁。

在选择储奶的用具上，材质***好选择可以冷冻的塑料制品或者玻璃制品。但是金属的材质就不要用于保存母乳，这种材质会影响母乳中的营养。

在贮奶的时候***好写明采奶的日期，以免搞混日期。在装的时候也要注意不要装的太满，以免涨破。在装的时候***好分成小份，根据宝宝的食量来定。存储的母乳如果没有吃完，就不要再次回温了。不要把新鲜母乳和之前没喝完的储奶器中，在热奶的时候微波炉是不能用的，解冻的母乳需要存放冰箱并在十二小时内使用。

在吸奶的时候，妈妈们每天***好保持3小时洗一次奶，这样可以防止奶胀。需要给宝宝喂养时，把冰冻的母乳进行解冻可以采用冷水冲洗密封袋，再慢慢加入热水等母乳完全解冻。记住不要用炉火加热，否则会破坏母乳中的营养成分。如果觉得有一点冷，可以放置一两个小时拿给宝宝吃。但要记住不能超过***，也不能再次进行冷冻。

其实母乳的存放时间不完全相同，在室内27-32℃时，初乳可以保持12个小时。成熟母乳在15℃时，可以保持24小时，20℃上下就只能保持6个小时。当你使用冷藏把温度保持在0-4℃时，可以保持3~8天。如果冷冻的话，时间会更久。所以保持母乳的营养会随着用具、温度、保持方法及解冻方法都会产生些许微量变化。但是只要妈妈们好好的注意一下，就不会有太大的问题。想了解更多内容的，欢迎关注美贝美妈母婴!

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