美贝美妈：宝宝多大了可以喝豆浆?

豆浆是传统的早餐美食，现今也有不少人保持了这个饮食习惯。那么这么有营养的豆奶宝宝多大了能喝呢?下面美贝美妈和大家一起来分享一下吧!

首先我们来了解一下喝豆浆有什么好处呢?对于成人而言，豆浆所含的麦氨酸可以防止支气管炎。所含的硒、维生素E、C有着很好的抗氧化的功能，对便秘、肥胖也起着作用。宝宝喝豆浆也有好处，给宝宝减重可以喝豆浆。它比牛奶的含糖量要低，可以代替牛奶。宝宝对乳糖过敏也可以选择喝豆浆，还能增强免疫力。

但是要记住宝宝未满一岁的时候，不要给宝宝喝豆浆。宝宝满了一岁的可以喝，但是不要过量，所以还在发育成长的宝宝尽量不要喝。尽管豆浆的糖分会被人体吸收，但肠胃功能未发育健全的宝宝喝了之后，无法吸收营养。

那么知道了豆浆的优点和槽点之后，和豆浆还有什么禁忌吗?首先豆浆是不能煮半开的，因为豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，如果不煮开让有害物质随着水蒸气挥发掉。人喝了就会有恶心、呕吐的症状。在喝豆浆的时候不要空腹喝豆浆，营养会不好吸收。

喝豆浆的时候放鸡蛋会让两者均失去原有的营养价值，放入红糖喝不仅有损豆浆的营养价值，还会影响豆浆里含有的营养吸收。当然吃药的时候尽量不要把两者放在一起，严重的时候还会产生副作用。

宝宝满了一岁可以喝豆浆，但是在喝的时候也要格外的注意不要随意搭配，用量也不要过度!想了解更多内容的，欢迎关注美贝美妈母婴!

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