妈妈们还在给宝宝胡乱吃益生菌吗?

近期益生菌这个词经常在妈妈圈里听到，以至于不了解详情的人以为益生菌可以治很多病。孩子只要不舒服了都可以吃一吃。下面美贝美妈小编和大家分享一下益生菌可以胡乱吃吗?

首先要摆正一个观点，就是益生菌真的没有想象中的那么神奇，宝宝便秘了、长湿疹了马上吃就有效果这件事，真的是“仁者见仁”。宝宝不舒服了找到病因，对症吃药才是正确的医疗过程。如果宝宝是因为感染病毒而腹泻，是可以吃一点益生菌的。一般情况下益生菌只对两种情况有效，一种誓急性腹泻，一种是使用抗生素之后。

急性腹泻是针对宝宝吃坏肚子，突然造成肠道菌群的失衡，大量的益生菌流失，这个时候益生菌就可以维护肠道健康。在服用的时候不要只吃一两次，维持服用菌1~2周就可以。在宝宝细菌感染后需要抗生素治疗，而抗生素会杀死体内大量的菌，所以这个时候服用益生菌是有效的。

益生菌是指对食用者的身体健康能发挥有益作用的活菌，但我们认为的益生菌和益生菌制剂是不一样的。益生菌制剂是指含有益生菌的产品，除了益生菌之外还有防腐剂、添加剂之类的，生产方式不同会让食用效果和质量也产生不同。而且活菌的数量到达一定数字的时候才会有效果。给宝宝服用益生菌一定要分清情况再吃，而且把它当做日常补品并不是一件明智的事。

那么在吃益生菌的时候要注意些什么呢?避免与空气接触的时间太长，因为益生菌的活性容易被氧气杀死，所以在给宝宝吃的时候可以少量多次。在冲泡的时候要保持在37度左右，温度会和人类肠道正常温度相近，来确保菌群的活性。

在空腹使用的时候会让胃酸消灭益生菌，用酸奶等奶制品替代益生菌的时候，大部分酸奶中的菌只能在体内停留一周左右。所以益生菌妈妈们还是不要胡乱的给宝宝吃益生菌!

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