可以有效预防宝宝感冒的四类食物

来源：未知编辑：特许加盟榜 2020-06-06 11:58

感冒是一件非常难受的事情，而由于宝宝抵抗力的不够完善，所以宝宝比起成人更容易感冒，宝宝感冒后就会产生流鼻涕、咳嗽等症状，家长便会带孩子去医院或者喂孩子吃药，但经常吃药是不好的，所以美贝美妈小编今天就给大家分享，在日常生活中，可以有效预防宝宝感冒的四类食物。

一、含纤维素的食物

纤维素可以使人体更易吸收营养和排出毒素，可以帮助宝宝顺利排便。粗粮和豆类都是含有丰富纤维素的食物，家长可以让孩子多吃玉米、麦片等粗粮，还有豆腐、腐竹等既含纤维素又好消化的食物。

二、蔬菜

大白菜、油菜等绿叶蔬菜中富含维生素，而维生素可以增强人体的抵抗力同时多吃白薯等薯类食物，也有相同的效果，尤其是红薯，还具有丰富的胡萝卜素。

三、润燥的食物

在气候干燥的季节，多吃润燥的食物，可以使孩子身体更加舒适。例如多吃萝卜，不仅可以起到行气的功能，还能止咳化痰，是很好的保健食物，并且萝卜做法多样，味道也是孩子容易接受的。

四、菌藻类食物

菌藻类食物富含人体必需的微量元素，例如磷和铁等，可增强人体的免疫力，尤其是冬天食用效果更好。家长可让孩子多食用各种菌菇、海带、紫菜等食物。

以上四类食物是日常经常可以见到和吃到的食物。如果给孩子多吃一些，可以使孩子营养均衡，又能有效的提高孩子的免疫力，从而预防感冒，比起感冒就吃药或者去医院来说要好得多。

相关阅读

推荐项目

友情提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析。部分品牌暂未开放加盟，请以该品牌官方信息为准。
内容声明：以上所展示的信息均由第三方用户免费注册发布，内容的真实性、准确性和合法性均由发布用户负责。特许加盟网对此不承担任何相关连带责任。
投诉删除：特许加盟网遵循相关法律法规严格审核相关内容，如您发现页面有任何违反相关法律或侵权信息，请您联系QQ2319530958删除。特许加盟网感谢您的参与和支持！沟通热线：4006378158 。